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  • 健身器械中夹腿机锻炼身体的哪个部位?

    夹腿机锻炼身体哪个部位?夹腿机主要锻炼大腿部位肌肉群,其中包括长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌、耻骨肌等。使用这种器械时,需要先调整好大腿挡板,背部与背椅贴合,双手抓住手把,再将双腿缓慢靠拢保持2秒钟,再自然外展即可。 夹腿机锻炼的主要部位是
    2020-08-22
  • 女生健身常见的误区有哪些?

    由于现在的女性健身咨询并不发达,导致女孩在接触减肥相关咨询的时候,大多数都会被广告给吸引,在心情迫切的情况下,可能会误入歧途。况且又不曾尝试重量训练,要体会到好处可说是难上加难,对重量训练能改善身体组成,修饰身材这种概念几乎不了解。这里列举
    2020-08-22
  • 家用健身器材销量增长明显

      一场疫情,改变了体育营销格局,加快了家庭健身器材产业的发展。近日,记者了解到,从春节至今,企业线上销售业绩是往年同期的2倍。这种情况并非个案,沪上不少家用健身器材企业的在线销售平台,销量也是“涨声”一片。  线上销售看好中远期 &nbs
    2020-08-18
  • 抗疫期间宅家锻炼,健身器材怎么选?

      疫情暴发以来,大家宅家抗疫,一来担心多吃不动,二来担心锻炼不足导致身体素质下降、免疫力降低。  为此,在家运动成为大多数人的理性选择,家用健身器材随之热销。  怎么才能选到适合自己的家用健身器材呢?3.15国际消费者权益保护日来临,中国
    2020-07-13
  • 健身路径锻炼要避免十个误区

      使用健身路径不仅有利于保持健康,也有利于减肥和塑形。但是这里有10个在锻炼过程中要避免的误区:  (1)没有计划  初次进行器械锻炼,认为把所有的健身路径器械都做一遍才算得到锻炼了,正确的方法是咨询健身教练,或者根据自己的情况制定一个最
    2020-07-02
  • 跨越体育/户外健身路径器材

      跨越体育全新推出:户外健身路径器材(包括坐推训练器、腰背按摩器、双人浪板、双人儿童秋千、太极轮、肩部活动器、转腰器等几十种健康器材)健康文体娱乐是广大人民群众工作之余的生活延伸,是提高全民身心素质的重要途径。目前我区各镇(街道)、开
    2019-11-23
  • 买一套家庭综合健身器材,需要多少钱?

    习惯上将身体分成孤立的部分。使用综合健身器材固定器械如腿部弯曲和拉伸机,蝶形机,龙门架和史密斯机器不适合在家练习。因为这些装置非常昂贵,所以它们很昂贵且具有单一功能。对整个身体进行全面训练需要大量资金和巨大的占地空间。由于综合健身器材场地的
    2019-08-29
  • 用综合健身器材彻底纠正上交叉综合征

    在这里我们正在进行综合健身器材胸部运动,但是有很多小伙伴会问为什么前面的力量被提前,我们为什么要更加努力地练习前锋,并且仍然在前面使用它。事实上,说实话与我们学习的方式有很大关系。很多时候我们会用肌肉功能解剖学的想法来思考这个问题。这表明缺
    2019-08-15
  • 健身房小白看过来,健身器材使用大盘点

    有很多种方法可以使用哑铃。你可以用一只手练习铃铛,也可以用双手练铃。还有练习将哑铃放在脚踝上。锻炼者可以根据不同的需要和自己的具体情况选择不同的健身器材练习方法。长期练习哑铃可以改变肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量级的哑铃练习,可以使肌肉
    2019-08-08
  • 普通家庭如何购买综合健身器材

    在为家庭选择综合健身器材时,有两个因素需要考虑。首先,住房条件,即综合健身器材的空间;第二,经济能力,你应该根据自己的经济实力选择不同的健身器材。综合健身器材的尺寸是首要考虑的因素。如果您购买的是设备,则不能将其放在家中,无论功能有多好。最
    2019-07-04
  • 如何选择合适自己的健身器材

    功能的健身器材适用于中老年,以健康长寿为目的。身体强壮,可选择跑步机和运动自行车及飞行标准等;身体不好,可以选择各种按摩器,目前市场上有一种神效摇摆健身器非凡适合这种人使用。健美型健身器材适合女性使用,如三、四磅重的小哑铃、腹部器械、健身转
    2019-06-21
  • 如何劝导让一个人开始健身?

    站在他/她的角度看看,为什么他/她不想去健身房?恐吓和动机是最大的障碍。回忆一下你高中开学的第一天?你可能在脑子里把它夸张化了许多年,因为那一天充满了恐吓。面对完全陌生的环境,你有压力、焦虑,也许你根本就不喜欢上课。大部分孩子都不是自愿去上
    2019-03-06
  • 为什么锻炼半年多,引体向上一个也做不了?

    为什么锻炼半年多,引体向上一个也做不了,而俯卧撑却进步了很多呢?我们先来进行最简单的解释:这两个动作的训练难度不一样。引体向上,是考验我们身体拉力肌群的一个经典的训练动作。拉力肌群是以前臂屈肌、肱桡肌、肱二头肌、三角肌后束,以及背阔肌、斜方
    2019-03-06
  • 杠铃卧推——胸肌肌肉训练的王牌动作

    说到胸肌训练,一定离不开一个动作——杠铃卧推,它是整个上肢力量的综合体现,也是胸肌训练必备的王牌动作,许多肌友都把它作为攀比力量的对象。今天从这个胸肌训练的王牌动作说起,教你全面认识杠铃卧推。为什么卧推如此重要?胸肌是身体最重要的部位之一,
    2019-03-06
  • 健身房老板建议:必须要设置功能训练区

    什么是功能训练?功能训练包括了所有原始运动模式(下蹲,举起,拉动,按压,旋转以及携带负荷等),健身爱好者需要将其融入日常生活中,时常不间断练习,才能使功能训练发挥作用。功能训练能够同时训练到力量、速度以及综合稳定性,并且能够大大降低受伤的可
    2019-03-06
  • 家用健身器材的「下半场」已来,你准备好了吗?

    在经历了传统的地面经销商时代,电商野蛮生长期以及跨界融合震荡后,山东健身器材厂家的家用健身器材产业真正步入了以目标用户为中心,以优质内容为驱动力的「下半场」■经销商不死,只是换了战场在资讯传播受阻的地面经销商时代,谁掌握了货源,谁就能掌控
    2019-03-06
  • 90后更爱健身?健身要被消费降级?

    直觉告诉我们,90后甚至95后是健身的主流人群,但最新的调查报告显示,90后并没有更爱运动健身。跟60、70后相比,90后的用户健身习惯偏好并没有这么明显的偏好佛系的年轻人,并没有你想象的更喜欢运动来自《2018埃森哲中国消费者洞察》显示,
    2019-03-06
  • 健身锻炼动感单车好还是跑步机更好

    跑步对应跑步机,骑行对应动感单车(也叫竞赛车),那么跑步机和动感单车究竟有什么不同,两者如何选择?首先,它们都是山东健身器材厂家最常见的室内有氧健身器材,都能有效燃脂并提升心
    2019-03-06
  • 动感单车骑行标准动作图示及注意事项

    动感单车,也叫固定自行车,是每个健身房必备的运动器械,也是大多数山东健身器材厂家健身人员喜欢的运动项目之一,也是激情与速度大比拼的运动之一,但对于刚刚进行室内健身的人群来说,还是有必要了解一下器械本身、锻炼方法和注意事项。1、器械名称:单车
    2019-03-06
  • 综合训练器有什么作用?

    山东健身器材厂家统计,综合训练器的用户体验:经过一段时间使用,质量挺满意的,材质很实在,牢靠,多种键身方式,不太喜欢出门锻炼的我,还是挺实用,在家锻炼身体,比跑健身房方便多了。性价比也高,赞一个综合训练器怎么安排训练计划,用什么样的比较好呢
    2019-03-06
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