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综合训练器有什么作用?

发布日期:2019-03-06 作者: 点击:

山东健身器材厂家统计,综合训练器的用户体验:经过一段时间使用,质量挺满意的,材质很实在,牢靠,多种键身方式,不太喜欢出门锻炼的我,还是挺实用,在家锻炼身体,比跑健身房方便多了。性价比也高,赞一个


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综合训练器怎么安排训练计划,用什么样的比较好呢?今天我们来说一下。

综合训练器的功能:前推、高拉(前)、高拉(后)、低拉、蝴蝶夹胸、踢腿、立式后踢、立式提拉、曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠、腿部侧向伸展等;可综合 训练腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉,塑造形体,增强人体协调性。 配有健腹板和双杠,有更多趣味的锻炼选择; 

1.可做蝴蝶臂,前推,高拉.手肌.腿肌等十几种无氧力量动作。 

2.引体向上.双杠.仰卧起坐,哑铃小飞鸟等有氧动作。 有效锻炼:胸部.腿部.臂部.腹部.等肌肉群体  

适合:家庭.会所.高级机关单位使用的全方位训练综合机.


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